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recette cétogène avocat farci thon

Avocat garni aux oeufs et aux dés de jambon

Dans cette recette, l'avocat est garni aux oeufs et aux dés de jambon pour un mélange de saveurs et de textures au top.
Temps de préparation 2 min
Temps de cuisson 20 min
Temps total 22 min
Type de plat Petit déjeuner
Cuisine American
Portions 4 portions
Calories 259 kcal

Ingrédients
  

  • 2 avocats
  • 4 oeufs
  • 75 g dés de jambon
  • 1 pincée sel et poivre
  • 1 pincée ciboulette

Instructions
 

  • Préchauffez votre four à 220°C.
  • Coupez les avocats en deux et placez-les sur une plaque allant au four recouverte de papier cuisson.
  • Cassez un œuf dans chaque moitié d'avocat.
  • Ajoutez une poignée de dés de jambon (environ 18 g).
  • Assaisonnez de sel et de poivre.
  • Placez les avocats au four pendant 20 minutes.
  • Ajoutez de fins morceaux de ciboulette et dégustez !
Keyword avocat, keto, petit-déjeuner, salé