Mousse keto à la framboise - Easy Keto

Mousse Keto
à la framboise

Une mousse prête en quelques minutes avec seulement 4 ingrédients, ça vous dirait ?

C’est possible avec cette recette de mousse à la framboise déconcertante de facilité et pourtant si délicieuse.

Mousse à la framboise

Une mousse prête en quelques minutes avec seulement 4 ingrédients, ça vous dirait ? C'est possible avec cette recette de mousse à la framboise déconcertante de facilité et pourtant si délicieuse.
Temps de préparation10 min
Type de plat: Dessert
Keyword: dessert, express, facile, framboise, mousse
Portions: 2 personnes
Calories: 370kcal

Ingrédients

  • 100 g mascarpone
  • 100 g crème fraîche épaisse
  • 80 g framboises
  • 1 c. à café extrait de vanille

Instructions

  • Dans un blender, placer les framboises surgelées, les couvrir d'eau et mixer.
  • Dans un saladier, mélanger à l'aide d'un fouet ou d'un batteur électrique le mascarpone, la crème fraîche et l'extrait de vanille.
  • Ajouter les framboises et mélanger à nouveau. C'est prêt !

Par portion :

KCALLPG
370

38

83%

3,8

8%

4,1

9%

mousse keto à la framboise

Il est possible d’utiliser des produits sucrants de type Truvia* ou Sweetcare* ou d’autres produits sucrants low carb et compatibles keto*

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Note : les informations nutritionnelles sont tirées de la table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2017 de l’Anses – Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail. https://ciqual.anses.fr

Les glucides affichés sont des glucides nets : les fibres sont déjà déduites du total (contrairement aux informations nutritionnelles des produits de nos amis Canadiens et d’autres pays hors-Europe)

Concernant les polyols utilisés dans les recettes comme l’erythritol, certains sites ne les comptent pas dans les glucides. Comme l’impact sur la glycémie varie d’une personne à une autre, nous faisons le choix sur Easyketo de suivre l’exemple du site ketovale et d’autres sites, et de prendre une marge supplémentaire en les comptant à 50%. Donc pour 5g d’erythritol, nous comptons 2.5 g de glucides (https://www.ketovale.com/how-to-calculate-net-carbs/).

*liens d’affiliation

Mousse keto à la framboise
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