Recette Cétogène Archives - Page 2 sur 2 - Easy Keto

Category Archives for "Recette Cétogène"

Pancakes keto aux amandes

Pancakes Keto aux Amandes Les pancakes, grandes stars du petit-déjeuner à l’américaine, s’invitent dans le régime keto. Et la recette n’est finalement pas si différente de ce à quoi vous étiez certainement habitué(e). En tout cas, la préparation n’est pas plus compliquée. Comptez une vingtaine de minutes pour obtenir une douzaine de pancakes, avec notre recette keto des […]

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recettes keto vegan

Régime keto vegan : véganiser ses recettes cétogènes

Régime keto vegan : véganiser ses recettes cétogènesAlors que le régime cétogène fait de plus en plus d’adeptes, il attire aussi les regards des végétariens, végétaliens et vegan. Les vegans devraient-ils mettre de côté leur éthique pour tester l’alimentation cétogène ? Est-ce que le régime keto est compatible avec le véganisme ? La réponse est oui. On peut tout […]

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recette keto poulet epice poivron

Poulet épicé aux poivrons keto

Poulet épicé aux poivrons ketoPour 1 personne Ingrédients :                       Rôti de poulet cuit – 40g Trio de poivrons surgelés – 60g Huile de sésame – 20g Huile d’olive – 20g Sauce soja – 20g Beurre de cacahuète – 5g Jus de citron – 5g Préparation :Dans une poêle faites revenir les poivrons dans l’huile d’olive pendant 5 minutesPendant ce temps, mélangez dans un bol le […]

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recette dessert cetogene smoothie keto framboise

Smoothie framboise et avocat keto

Pour 2 personnes. Ingrédients 70 grammes de framboises surgelées et non sucrées. 3 cuillères à soupe de jus de citron. 1 cuillère à soupe d’édulcorant type Truvia* (si besoin) 1/2 avocat bien mûr. 100 ml de lait d’amande non sucré  Instructions Ajoutez tous les ingrédients dans le blender et mixez jusqu’à obtenir une texture lisse. Glucides […]

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recette dessert cetogene rapide mug cake

Mug cake keto au chocolat

Pour 1 personne. Ingrédients1 gros œuf.2 cuillères à soupe de farine de coco.1 pincée de bicarbonate alimentaire.1 cuillère à café d’édulcorant type Truvia*(si besoin).1 pincée de sel.½ cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré.60 gr de crème fraiche épaisse ou de crème de coco.Instructions :Beurrer une tasse avec du beurre ou de l’huile de coco.Dans un […]

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recette cetogene petit dejeuner keto porridge

Porridge Keto

Le Porridge Keto est le petit déjeuner cétogène idéal. Recette rapide et facile pour bien démarrer une journée en keto. Pour 1 personne Ingrédients 15 g d’amandes concassées.15 g de graines de chanvre.1 cuillère à soupe de xylitol (si besoin).100 ml de lait d’amande non sucré.15 g de graines de lin fraîchement broyées.Quelques gouttes d’extrait de vanille.½ c.c […]

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