Recette Cétogène Archives - Easy Keto

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recette de chou fleur rôti

Chou fleur rôti keto

Chou fleur rôtiParmi les légumes keto les plus savoureux, il y a le chou-fleur. On l’adore cru avec une sauce curry-crème-fraîche ou de la mayonnaise maison, mais aussi cuit. Ou plutôt rôti ! Cette recette très simple à réaliser est un délice grâce au savoureux mélange d’épices. A servir en entrée ou en accompagnement d’une viande. […]

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recette soupe saumon keto

Soupe saumon keto

Soupe au saumonketo Une soupe keto au poireau, au saumon et à la crème fraîche. Pour une alternative vegan, il suffira de remplacer le saumon par des protéines de soja, la crème fraîche par du lait de coco et d’enlever le beurre.Par portion :KCALLPG49138,7 56%23,3 34%7,2 10%   Retrouvez la liste complète de tous les aliments, des journées types, des plats savoureux […]

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Recette de muffins à l'avocat

Muffins keto à l’avocat

Muffins keto à l’avocat Des muffins salés en en-cas, au déjeuner, au dîner, et pourquoi pas au petit-déjeuner, pour bien démarrer la journée. Une vingtaine de minutes suffisent pour préparer une douzaine de muffins et en profiter toute la semaine. Découvrez également nos propositions de substitution pour la version vegan.Par portion :KCALLPG1248,4 45%7,9 42%2,4 13% Pour une version vegan, il vous suffit […]

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recette cétogene d'avocat garni aux oeufs et aux dés de jambon

Recette keto : Avocat aux oeufs et jambon

Avocat garni aux oeufs et dés de jambonAu petit-déjeuner, en entrée ou même pour un snack, on ne se lasse pas de l’avocat. Riche en lipides et délicieux, on a envie de le cuisiner à toutes les sauces. Ça tombe bien, puisque de nombreuses associations sont possibles pour se régaler d’avocat chaque jour sans se lasser. […]

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Pancakes keto aux amandes

Pancakes Keto aux Amandes Les pancakes, grandes stars du petit-déjeuner à l’américaine, s’invitent dans le régime keto. Et la recette n’est finalement pas si différente de ce à quoi vous étiez certainement habitué(e). En tout cas, la préparation n’est pas plus compliquée. Comptez une vingtaine de minutes pour obtenir une douzaine de pancakes, avec notre recette keto des […]

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recettes keto vegan

Régime keto vegan : véganiser ses recettes cétogènes

Régime keto vegan : véganiser ses recettes cétogènesAlors que le régime cétogène fait de plus en plus d’adeptes, il attire aussi les regards des végétariens, végétaliens et vegan. Les vegans devraient-ils mettre de côté leur éthique pour tester l’alimentation cétogène ? Est-ce que le régime keto est compatible avec le véganisme ? La réponse est oui. On peut tout […]

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recette keto poulet epice poivron

Poulet épicé aux poivrons keto

Poulet épicé aux poivrons ketoPour 1 personne Ingrédients :                       Rôti de poulet cuit – 40g Trio de poivrons surgelés – 60g Huile de sésame – 20g Huile d’olive – 20g Sauce soja – 20g Beurre de cacahuète – 5g Jus de citron – 5g Préparation :Dans une poêle faites revenir les poivrons dans l’huile d’olive pendant 5 minutesPendant ce temps, mélangez dans un bol le […]

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