Category Archives for "Macros Régime Cétogène"

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Calculer ses macros en keto

Calculer ses macrosAccédez ici à un calculateur de macros keto. Régime cétogène : calculateur de macros keto Essayez de faire varier les plats, de changer les ingrédients, les portions et les quantités, et visualisez instantanément le résultat sous forme de macros. Dans la première section plats, vous trouverez tous les plats et menus du pack disponible ici […]

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Liste des fruits compatibles en alimentation cétogène

Régime keto et fruits : liste des glucides par fruit (infographie)

Régime keto et fruits : Liste de fruits pauvres en glucidesEst-il possible de manger des fruits en alimentation cétogène ?  La réponse est oui : à condition de bien les choisir et de maitriser les quantités en fonction de leur teneur en glucides. On entend souvent dire que les fruits ne sont pas compatibles avec un mode d’alimentation cétogène. Vous […]

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Entrer en cétose : la première étape du régime cétogène

Entrer en cétose est souvent la première difficulté que rencontrent les pratiquants de la diète cétogène. Qu’est-ce que la cétose et comment faire pour la faciliter ? Rapide tour d’horizon de cet état métabolique à la base de la diète cétogène. Qu’est-ce que la cétose ? La cétose est un état métabolique naturel qui s’enclenche lorsque l’apport […]

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